Phase 3

Ganzheitlich Gesund

Ernährung, Energie, Regeneration, Schlaf, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, Longevity und Biohacking.

1.800,00 €

einmalig · oder ab 150,00 € monatlich

Video

80+ Std.

Module

Material

Gesundheits-Workbook

Enthält

Phase 1–2

Ernährung und Energie
Was du isst und wie sich das auf deine Leistungsfähigkeit im Alltag auswirkt.
Schlaf und Regeneration
Die Grundlage, auf der alles andere steht — und die am häufigsten übersehen wird.
Muskelaufbau und Bewegung
Ein Weg, der zu deinem Alltag passt, nicht zu dem eines Profisportlers.
Longevity und Biohacking
Was davon tatsächlich Substanz hat und was Marketing ist.