Phase 1

Selbstwahrnehmung & Klarheit

Das Fundament für kognitive Muster, Emotionen, Selbstwahrnehmung, Metakognition und persönliche Entwicklung.

300,00 €

einmalig · oder ab 25,00 € monatlich

Video

16+ Std.

Material

Checklisten & Worksheets

Community

Mindset-Gruppe

Kognitive Muster erkennen
Du lernst, deine eigenen Denk- und Reaktionsmuster zu bemerken, statt von ihnen gesteuert zu werden.
Emotionen einordnen
Gefühle wahrnehmen, benennen und regulieren — auch dann, wenn es unangenehm wird.
Metakognition aufbauen
Über das eigene Denken nachdenken lernen. Die Grundlage für alles, was danach kommt.
Struktur statt Zufall
Checklisten, Worksheets und eine Gruppe, die dich in der Umsetzung hält.